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失眠
  •  2014/9/30 10:32:22

    当心药源性失眠

    失眠的原因很多,但有些人的失眠往往是由药物引起的,当调整或改变药物剂量后,失眠之苦也就不治而愈了。能引起失眠的药物,常见的有以下几类:  1.平喘药  如氨茶碱、麻黄素等药物,若夜晚服用,会使中枢神经兴奋,常常导致失眠等症状。  2.利尿药  尤其在联合用... 阅读全文>>
  •  2014/3/19 16:50:19

    失眠的日常疗法

     第一:建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;  第二:睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶;  第三:失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维... 阅读全文>>
    标签:失眠 日常 疗法 
  •  2014/2/25 15:41:31

    失眠患者的晚餐有哪些要求

    临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。失眠的病因病机以七情内伤为主要病因,其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾,其病机总属营卫失和,阴阳失调为病之本,或阴... 阅读全文>>
  •  2014/2/19 10:24:42

    女性为何比男性易失眠

    女性较男性更容易失眠。失眠多数是神经衰弱引起的,为什么女性更容易患神经衰弱呢?  神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足、容易疲劳、工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。  神经衰弱主要症状有:容易疲劳。容易兴奋。睡眠障碍。... 阅读全文>>
    标签:女性 为何 男性 失眠 
  •  2014/2/11 10:39:34

    失眠抑郁症有哪些症状

    在现代社会无处不在的巨压下,失眠和抑郁已经成为人们较为常见的两种心理状态。然而却少有人注意到失眠抑郁症的存在,需要指出的是,失眠抑郁症是一种心理疾病,如果不经治疗,会危害人的身心健康。下面我们就来了解一下比较典型的几组失眠抑郁症的症状表现。  失眠抑郁症的精神症状  患有... 阅读全文>>
    标签:失眠 抑郁 哪些 症状 
  •  2014/1/2 15:05:59

    安眠药正确使用方法

    安眠药正确使用方法:随着现代社会竞争的日益激烈,生活节奏的不断加快,人们所承受的压力随之加大,失眠现象也越来越普遍,越来越严重,严重影响了人们的生活质量。治疗失眠,其中一种重要的方法就是服用安眠药。  现在,社会上,人们对安眠药的认识存在两种误区。一种是对安眠药过... 阅读全文>>
  •  2014/1/2 14:47:42

    失眠患者自己怎样调理

    1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上可能就会失眠。  2.大睡要放在晚间白天打吨可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时问严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。  3.不要依赖安眠药在服用安眠药之前一定要咨询医生,... 阅读全文>>
  •  2013/10/31 16:32:04

    白天不良的坐姿或将导致夜晚失眠

    大部分人坐着坐着就容易懒懒地“畏缩”在椅子里,这样的坐姿特别不利于健康。并且,如果长期坐姿不当,就会导致肩背部肌肉劳损,或产生肩背疼痛或僵硬等不适症状,引起上班族失眠。如果睡觉时觉得颈肩疼痛,要不停翻来覆去寻找合适的入睡姿势,就可尝试通过治疗颈肩疼痛来改善睡眠。当疼痛... 阅读全文>>
  •  2013/10/31 16:19:18

    诱发失眠疾病的不良生活习惯

    压力大的人容易被压力压得没心思睡觉,老年人因为患上了三高疾病,血压、血脂过高扰得老年人不能很好的睡觉,那青少年又是因为何原因而不能入睡,也许有学业压力大的原因,但更多的是不良生活习惯导致的失眠,所以青少年患者要改掉不好的生活习惯。下面就请专家为大家介绍诱发失眠疾病的不良生活习惯。... 阅读全文>>
  •  2013/10/31 16:14:52

    长期失眠如何进行应付

    有一些人偶尔出现一两次的失眠是属于比较正常的,但是如果经常出现失眠的情况就表示身体有问题了,长期睡不着觉会对精神以及日常的生活造成极大的损伤。那么长期失眠如何进行调节应对呢?下面就为大家详细的介绍一下。1、锻炼时间的选择在平时的生活当中要经常锻炼身体,锻炼身体的时间也是有... 阅读全文>>
    标签:长期 失眠 如何 应付 
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