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肥胖高脂预防
  •  2014/3/21 9:55:43

    肥胖症患者如何防治高脂血症

    肥胖症伴有高血脂症是糖尿病、冠心病等慢性疾病的高危因素,肥胖症患者多在餐后较长时间内血脂持续在较高水平。防治超重和肥胖症的目的不仅在于控制体重本身,更重要的是减少与肥胖症相关的慢性病发病率和病死率。如何防治超重和肥胖症患者合并高脂血症呢?1.改变进食行为... 阅读全文>>
  •  2014/3/3 9:21:43

    日常生活中如何预防高血脂

    高血脂是临床上常见的心血管疾病之一,随着人们的生活质量的提高,高血脂发病率还逐步上升。但是目前为止,人们对于高血脂的认识非常不够,有些人甚至认为,患上高血脂只不过就是肥胖一点,也没有什么危害,其实高血脂是很多致死疾病的危险因素,人们应该积极预防高血脂。那么,日常生活中,如何预防高... 阅读全文>>
  •  2014/2/20 11:11:06

    如何预防胆固醇高

    根据国外的调查研究,胆固醇偏高的男人的寿命比胆固醇偏低者的短了四年到九年。胆固醇已知会阻塞通往心脏动脉或是使它变窄,对男人和女人来说,都可说是引发心脏病的的主因。如果血液中胆固醇的含量偏高,就会加大患动脉硬化的危险,甚至还可能导致中风。高胆固醇还会对人体的骨质健康产生不良影响。胆... 阅读全文>>
    标签:如何 预防 胆固醇 
  •  2014/2/12 15:16:31

    高脂血症如何预防

    高脂血症:血脂是血液中所含类脂质的总称。血脂中主要包含胆固醇、甘油三脂(即中性脂肪)、磷脂、脂肪酸等。血脂增高叫高血脂,但在临床高血脂常称作高脂血症。高脂血症防治问题:高脂血症是一种常见病症,在中老年人当中发病率高,它引起动脉粥样硬化,乃至冠心病、脑血栓、脑出血等,危... 阅读全文>>
    标签:如何 预防 
  •  2014/2/10 10:32:13

    如何预防肥胖

    一:运动主要采取耐力性运动,如步行、慢跑、自行车、游泳、球类、体操、舞蹈等。运动不能剧烈,时间可以长一些,以消耗多余的能量,这种运动又称"有氧运动"。运动时间越长,能源物质中的脂肪动用就越多,同时也消耗掉多余的糖类,防止其转化为脂肪,最终达到减肥的目的。经常参加慢跑、爬山、打... 阅读全文>>
    标签:如何 预防 肥胖 
  •  2013/12/17 14:51:16

    高脂血症怎么预防

    当一个人的血脂过高时,就会出现高血脂这种病,如果出现高血脂往往会引起一些危害人体健康的疾病,比如冠心病等。所以平时一定要注意怎么去预防。主要是以下3点:1、注意合理的饮食习惯,不能挑食,只吃自己认为好吃的东西,注意的是不要过多吃含有脂肪酸和胆固醇的食物。刺激性的食物就... 阅读全文>>
    标签:预防 
  •  2013/12/17 14:48:51

    高脂血症的饮食禁忌

    1、限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。不过,不能片面强调限制高脂肪的摄入,因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。各种植物油... 阅读全文>>
    标签:饮食 禁忌 
  •  2013/10/24 10:23:33

    防治高血压合并高脂血症

    高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者都有,是高血压病人常有的合并症。由于高血压和高脂血症都是引起动脉粥样硬化的祸根,故当两者同时存在时,更容易促成发生动脉硬化,产生心脑肾的并发症。所以高血压病人在降压治疗的同时,要积极防治高脂血症。  首先,要做好饮食控制。  ... 阅读全文>>
  •  2013/10/15 10:28:23

    防肥胖和高脂血症要忌的饮食因素

    1禁食辣椒,多吃趋脂性食物:肥胖和高脂蛋白血症患者,一般都饮食不节。而辣椒为调味品(调味品食品),它能开胃,促进消化(消化食品),增加食欲,故应禁食。而趋脂性食物(对脂肪沉积有溶解作用),如海鱼、海带、燕麦、粗面粉、苦荞麦、粳米、玉米等,应适量多吃一些,以降脂减肥(减肥食品)。... 阅读全文>>
    标签:肥胖 饮食 因素 
  •  2013/5/21 9:53:06

    血脂升高会有哪些特殊信号

    血脂升高时身体会有一些特殊的"信号",认识这些"信号"可以帮助人们及时预防高血脂引起的一些疾病。  1.头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、健忘、体形偏胖、四肢沉重或肢体麻木等,都是高脂血症的前兆。  2.睑黄疣是中老年血脂增高的信号。一些老年人眼睑周围... 阅读全文>>
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