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健康心理

预防老年抑郁症要多培养爱好

时间:2014/3/19 16:56:06  作者:慢病专家  来源:互联网  查看:109  评论:0
内容摘要:老年人没工作,经常是在家没事可做,通常就看看电视与报纸,跟邻居下下棋。不过,老年人爱好少,是很容易患上老年抑郁症的。  老年抑郁症的主要表现是,对周边事物不感兴趣,不愿参加集体活动,失眠或是睡眠过多,遇事忧心忡忡,疑神疑鬼,总想活着没有什么意思。预防老年抑郁症,老年人要注意做...

    老年人没工作,经常是在家没事可做,通常就看看电视与报纸,跟邻居下下棋。不过,老年人爱好少,是很容易患上老年抑郁症的。

  老年抑郁症的主要表现是,对周边事物不感兴趣,不愿参加集体活动,失眠或是睡眠过多,遇事忧心忡忡,疑神疑鬼,总想活着没有什么意思。预防老年抑郁症,老年人要注意做到以下几点。

  要培养爱好

  在职时什么爱好都没有也没有关系,在退休之后,可以从头学起。如养花喂鸟、学书法、做家务。

  正确对待疾病

  老年人有一些慢性病很正常。不要总是想自己的病越来越重,从而破坏自己的情绪。

  要宽容

  对一些看不惯的事,或听到对自己不满意的言论,要宽容,不去计较。从另一个角度看事、处事,能海阔天空。


标签:预防 老年 抑郁 要多 培养 
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