• 今天是:
  • WAP手机版 加入收藏  设为首页 网站地图
糖尿病预防

怎样有效的预防糖尿病

时间:2014/2/20 9:13:18  作者:慢病专家  来源:互联网  查看:28  评论:0
内容摘要:怎样有效的预防糖尿病?糖尿病是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,所以对于疾病的预防刻不容缓,早日的预防疾病的发生,身心健康的发展是最重要的。下面让我们一起来了解怎样有效的预防糖尿病的知识。  怎样有效的预防糖尿病?方法为您介绍如下:  1.防止和纠...

    怎样有效的预防糖尿病?糖尿病是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,所以对于疾病的预防刻不容缓,早日的预防疾病的发生,身心健康的发展是最重要的。下面让我们一起来了解怎样有效的预防糖尿病的知识。

  怎样有效的预防糖尿病?方法为您介绍如下:

  1.防止和纠正肥胖;避免高脂肪饮食,要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%,蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜是预防糖尿病的方法中的饮食调节。

  2.增加体力活动,参加体育锻炼,是预防糖尿病的方法中的运动调节。

  3.避免或少用对糖代谢不利的药物,积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病,是预防糖尿病的方法中的药物调节。

  4.戒除烟酒等不良习惯,对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定,是预防糖尿病的方法中的生活习惯调节。

  以上简要介绍的就是怎样有效的预防糖尿病的知识,希望大家多加关注,生活中早日的预防疾病,让自己的生活更加的健康。温馨提示:对于糖尿病的危害我们也要多加的了解,清楚疾病的危害发现疾病不要耽误疾病的治疗,让自己早日摆脱疾病的痛苦,拥有健康的生活最重要。如果您还有什么疑问请咨询我们在线专家,如果您还想了解更多有关这方面的知识,可以继续浏览我们的网站怎样有效的预防糖尿病?糖尿病是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,所以对于疾病的预防刻不容缓,早日的预防疾病的发生,身心健康的发展是最重要的。下面让我们一起来了解怎样有效的预防糖尿病的知识。

  怎样有效的预防糖尿病?方法为您介绍如下:

  1.防止和纠正肥胖;避免高脂肪饮食,要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%,蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜是预防糖尿病的方法中的饮食调节。

  2.增加体力活动,参加体育锻炼,是预防糖尿病的方法中的运动调节。

  3.避免或少用对糖代谢不利的药物,积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病,是预防糖尿病的方法中的药物调节。

  4.戒除烟酒等不良习惯,对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定,是预防糖尿病的方法中的生活习惯调节。

  以上简要介绍的就是怎样有效的预防糖尿病的知识,希望大家多加关注,生活中早日的预防疾病,让自己的生活更加的健康。温馨提示:对于糖尿病的危害我们也要多加的了解,清楚疾病的危害发现疾病不要耽误疾病的治疗,让自己早日摆脱疾病的痛苦,拥有健康的生活最重要。如果您还想了解更多有关这方面的知识,可以继续浏览我们的网站,希望给您带来帮助。


声明:本网站为广大朋友免费提供慢性病健康知识,欢迎查阅。
慢性病之友 沈澎 版权所有 2012-2020 技术支持:智网科技
豫ICP备12019494号-1